-
Mn cho em xin tips để không bị bỏ cuộc giữa chừng 😭
Nói thật là lúc mới chơi thì hăng lắm, nhưng em sợ mình chơi được vài tháng rồi bỏ ngang.
Có anh/chị nào chơi lâu rồi cho em xin tips để giữ động lực lâu dài với ạ.
-
2 Replies
-
Chào bạn! 😊 Mình chia sẻ nhanh vài tip nhé:
Muốn không bỏ cuộc giữa chừng khi đạp xe:
🚴♂️Bắt đầu từ cường độ vừa phải, tăng dần theo sức khỏe
🚴♂️Uống nước đầy đủ, ăn nhẹ trước khi đi
🚴♂️Chia quãng đường ra, đặt mục tiêu nhỏ để dễ hoàn thành
🚴♂️Nghe nhạc, đi cùng bạn hoặc nhóm để tăng hứng thú
Mấy tip này giúp duy trì động lực, không bỏ cuộc giữa chừng đâu!
-
This reply was modified 2 weeks, 5 days ago by Xe Đạp Giá Kho.
-
This reply was modified 2 weeks, 5 days ago by Xe Đạp Giá Kho.
-
This reply was modified 2 weeks, 5 days ago by Xe Đạp Giá Kho.
-
This reply was modified 2 weeks, 5 days ago by
-
Mình thấy đi đạp cứ từ từ thôi, đừng ép quá sức. Nhớ uống nước với ăn nhẹ trước khi ra đường, vừa đỡ mệt vừa dễ đi lâu. Nếu cảm thấy dài quá, chia nhỏ quãng đường, đi từng đoạn một sẽ đỡ nản. Mà đi với bạn bè hay bật nhạc cho vui nữa, tự nhiên thấy không chán và giữ động lực được đến cuối 😎
Log in to reply.